वर्तमान समय में ब्लड प्रेशर (Blood pressure) की समस्या बहुत ही आम हो गयी है ऐसे में बहुत से लोग है जो बिना डॉक्टर की सलाह (Advice) लिए बीपी (Bp) की गोलियों (Medicines) का सेवन करते हैं, ऐसे में एक रिसर्च (Research) सामने आया है जिसके मुताबिक यदि आप ऐसा करते है तो हो सकता है कि आपको स्किन कैंसर (Skin Cancer) का खतरा भी हो सकता है क्या है ये पूरी रिसर्च कैसे इससे बचा जा सकता है जानते है इस रिपोर्ट के जरिये..

यूपी के लखनऊ किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी यानी केजीएमयू (Kgmu) द्वारा किया जा रहा एक इलाज (Treatment) काफी सुर्खियां बटोर रहा है. दरअसल यहाँ के डॉक्टरों द्वारा शराब की लत (Addict Alcohol) छुड़वाने के लिए एक खास तकनीक (Technology) का इस्तेमाल किया जा रहा है. डॉक्टरों की माने तो इसका लाभ भी मिल रहा है. डॉक्टरों द्वारा बिजली का झटका (Electric Shock) देकर शराबियों की यह लत छुड़ाई जा रही है इस तरह की तकनीक को ट्रांसकार्नियल डायरेक्ट करंट स्टिमुलेशन (Transcarnial direct Current Stimulation) कहते हैं.

एंजायटी एक तरह का मानसिक विकार (Mental Disorders) है, यदि यह चीज किसी के दिमाग में उत्पन्न हो जाए तो उसे हर समय नेगेटिव बातें (Negative Thoughts) ही परेशान करती हैं वास्तविकता में एंजायटी (Anxiety) मानसिक और शारीरिक रूप से किसी भी इंसान को परेशान कर सकती हैं. ऐसे में ड्राइविंग के दौरान इस मानसिक विकार का सामना करना पड़ता है जिसे ड्राइविंग एंजायटी कहते हैं.

अमूमन दो तरह के फैट होते हैं एक अच्छा फैट होता है तो दूसरा बैड फैट अच्छा फैट अनसैचुरेटेड फैट (Unsaturated Food) होता है, जबकि खराब फैट सैचुरेटेड फैट (Saturated Food) है. हेल्दी फ़ूड (Healthy Food) सभी के लिए बेहद जरूरी और शरीर के लिए काफी फायदेमंद भी होता है ऐसे में अच्छे फैट को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. वही सैचुरेटेड फैट दिल को नुकसान पहुंचाता है. आईये इस खबर के माध्यम से जानते हैं कि हमारे शरीर के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा.

Weight Loss Tips: यदि आप अपने शरीर के बढ़े वजन से परेशान हैं, जल्द वेट लूस करना चाहते हैं. तो अपनी डाइट में बदलाव कर इन फाइबरयुक्त फलों का सेवन करें. जो आपके वजन को घटाने में सहायक होता है. ये फल पपीता,संतरा,सेब, नाशपाती और तरबूज हैं. इनको अपनी डाइट में शामिल करें फिर आपको जल्द ही फर्क दिखाई देगा.

Chia Seeds In Hindi: मानव शरीर के लिए क्या खाना जरुरी है क्या नहीं, शरीर को दुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार वाला ही खाद्य पदार्थ का चुनाव करना चाहिए. चिया सीड्स एक बेहतर आहार है. इसका सेवन करने से वेट लॉस और पाचन तंत्र ठीक रहता है. कई गम्भीर बीमारियों के खतरे को भी कम करता है. हालांकि कुछ लोगों को इसके सेवन से बचना भी चाहिए. जितना ये फायदेमंद है, उतना ही नुकसानदेह भी है. चिया सीड्स को सब्जा भी कहा जाता है.